2022年駆け込みふるさと納税のおすすめ返礼品5選
ふるさと納税は実質2,000円の負担で、返礼品をいただけるので、絶対やっておきたいです。
ふるさと納税歴4年ですが、何にしようか迷っている間に毎年この時期に駆け込み納税になってしまっています。
お肉や海鮮を頼みたいのですが、だいたい冷凍で届くので、冷凍庫の中を断捨離しないと頼めないのと、いつ発送されるかわからないので、クール便の受け取り期間が短く、旅行に行っている間に発送されてしまい、受け取れないこともありましたので、それ以来クール便は敬遠しがちです。
フルーツやお野菜も頼んだことがありますが、一気に大量に届くため消費するのに苦労しました。このように色々経験したなかで、保存場所や消費に困らない返礼品を紹介したいと思います。
2022年駆け込みふるさと納税のおすすめ返礼品5選
トイレットペーパー・ティッシュ
今年は物価高騰のため、日用品の返礼品が人気があるようです。
嵩張りますがストックできる場所がある方は、日用品を頼んでもいいかもしれませんね。
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価格:15,000円 |
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【ふるさと納税】エリエール ティシュー 180組×5個入×12パック 60個 パルプ100％ ティッシュ 日用品 消耗品 送料無料 静岡県 富士宮市 価格:15,000円 |
洗剤類
洗剤類も毎日使うものなので、たくさんあっても困りません。
いつも使っている洗剤があれば、返礼品として頼んでもいいですね。
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価格:10,000円 |
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【ふるさと納税】洗剤 ルック バスタブクレンジング 詰め合わせセット おふろ用 詰替 【 消耗品 浴室 浴槽 お風呂 詰め替え 日用品 クリーナー ライオン 】 価格:12,000円 |
化粧品
普段使ってるものから、憧れの化粧品まで色々なものがあるので、選ぶのもとても楽しいです。化粧品も配送と保管するのに場所を取らないのでおすすめです。
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価格:88,000円 |
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【ふるさと納税】富士フイルム社製 ASTALIFT アスタリフト ホワイトジェリー アクアリスタ 60g【 化粧品 コスメ 先行美容液 神奈川県 南足柄市 】 価格:48,000円 |
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【ふるさと納税】 化粧水 乳液 ちふれ 美白 Wトータル スキンケアセットK コスメ 送料無料 No.217 価格:14,000円 |
お酒
お酒はクール便ではないですし、賞味期限も長く、飲む分だけ冷やせばいいので、冷蔵庫の負担にもならないのでおすすめです。
いつもは飲まないようなちょっとお高めのビールを頼んで、飲み比べしても楽しいです。
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【ふるさと納税】 長野県佐久市のクラフトビール 6種24本 よなよなエールと飲み比べビールセット【 酒 詰め合わせ クラフトビール 地ビール よなよな 長野県 佐久市 】 価格:27,000円 |
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価格:15,000円 |
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【ふるさと納税】Nカベルネ・ソーヴィニヨン 赤ワイン フルボディ【C-666】送料無料 赤ワイン 甲州ワイン 山梨県甲州市 勝沼 くらむぼんワイン GIYamanashi 価格:20,000円 |
防災グッズ
最近地震が多くて、いつか買おうと想いながら、なかなか備えてる人も少ないと思います。保存も効きますし、いざという時に備えておくのにとてもおすすめです。
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価格:60,000円 |
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【ふるさと納税】 缶詰入りつなぐパン 12缶セット ミルク メープル ブルーベリー チョコレートの4種類の味 / 保存食 防災 非常食 価格:20,000円 |
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【ふるさと納税】小型ラジオ 防災 LEDライト サイレン 携帯充電 KR-005AWFICR 【 雑貨 日用品 】 価格:17,000円 |
2022年駆け込みふるさと納税のおすすめ返礼品のまとめ
普段使っているものを頼んでもいいですし、いつもよりちょっと奮発したものを頼んでも特別感があって楽しめます。また防災グッズのように、いつか用意しなければと思っていたものを頼むのも、有効的に使えておすすめです。
この記事を読んで、少しでもお役に立てたら幸いです。
Tarzan特別編集 呼吸と姿勢を整える│KindleUnlimitedで読みました
呼吸と姿勢を整えるを読むきっかけ
原因不明の体調不良をきっかけに、体のことを調べていたら、私が感じている不調は自律神経の乱れから起こる不調でした。自律神経を整えるには呼吸がとても大切とのことで、今まで無意識にしていた呼吸について、調べてみることにしました。
Tarzan特別編集 呼吸と姿勢を整えるの詳細
発売日 : 2022/6/30
姿勢と呼吸を整えれば、
カラダとココロが変わります！最近どうも疲れやすい。なんだか息が乱れる。
そんなふうに感じたあなた、いま脚を組んでいませんか？猫背で前のめりになっていませんか？
その姿勢のせいで呼吸の効率が悪くなっている可能性大！
正しい姿勢と呼吸がもたらすメリット
- ここに本文日常の動作が楽になる
- 健康寿命が伸びる
- 腹がへこむ
- 集中力が増す
- ストレスフリーにつながる
- 運動能力がアップする
chapter1 呼吸と姿勢
正しく吐いて体幹を整える
機能的残気量が多くなると、吐くことができる空気の余力がなく、息が乱れやすくなる。
深い呼吸をするには首・肩・背中・胸・腹の部位をほぐす。
美しい姿勢を保つには脊柱起立筋と腹横筋を鍛える。
弾む呼吸で運動能力を高める
運動時の呼吸で肺ではない部分の機能が向上する。
心臓
左心室が大きくなり血流が増えると、1回の拍動で酸素や栄養素が多く運ばれ、老廃物も大量に除去でき、筋疲労も軽減する。
毛細血管
体の隅々まで酸素や栄養を届けられ、持久的な運動をするときにより多くのエネルギーが作られるようになる
持久的な運動をすると、ミトコンドリアが増殖する。酸素や脂肪を使ってエネルギーを作り出し、より強度の高いトレーニングができるようになる。
長く吐いて心を制御する
ゆっくりと長く呼吸をして横隔膜を大きく動かすと、近くにある神経叢が刺激され、自律神経の活性化につながる。
息を吸う→交感神経（活動的）
息を吐く→副交感神経（リラックス）
chapter2 姿勢
スーパーＳ後彎・前彎姿勢：反り腰で慢性腰痛の予備軍
深い呼吸をしながら、硬い部分を延ばす。
basicストレッチ
首の後ろのリリース・大腿前側ストレッチ・腸腰筋のストレッチ・下背部ストレッチ
optionストレッチ
大腿前側リリース・鼠径部リリース・下背部リリース
chapter3 呼吸
深い呼吸をするためのトレーニング
5拍で吐く→3～4吐くで吸う→1～2拍止める これを8分続ける。
腹式・胸式呼吸のどちらでもいいので、ゆっくり大きく呼吸をして横隔膜を機能させる。
鼻はフィルター機能を持っているので、鼻呼吸をして異物の侵入を防ぐ
Tarzan特別編集 呼吸と姿勢を整えるをよんでみて
現在整体に通っていますが、私は巻き肩・猫背・反り腰のスーパーＳの姿勢です。
整体でほぐしていただいて、姿勢がよくなり、無意識でしていた呼吸がしやすくなり、質のいい眠りができるようになりました。
この本を読んで思ったことは、本当に姿勢と呼吸は直結しているんだなということです。姿勢を正して、正しい呼吸をおこなうことで、確実に自律神経が整ってきていると実感しています。Tarzanで学んだストレッチを、毎日継続できるよう頑張りたいと思います。
ハウ｜PrimeVideoで観ました
ハウを観るきっかけ
涙活がしたくて、動物物だったら確実に涙活ができると思い、公開当時から気になっていた田中圭さん主演の映画『ハウ』を観ることにしました。
ハウの詳細
監督 犬童一心
出演 田中圭, 池田エライザ, ベック
ジャンル ドラマ
婚約者にあっさりフラれ、人生最悪な時を迎えていた役所職員・赤西民夫（田中圭）。横浜で一人空虚な日々を送る彼は、上司から飼い主に捨てられて保護犬になってしまった真っ白な大型犬を飼うことになってしまう。犬はワンと鳴けず「ハウッ」というかすれた声しか出せない。とびっきり人懐っこいこの犬を、民夫は“ハウ”と名付け、１人と１匹の優しくて温かい日々が始まった。民夫にとって最初は戸惑うことも多かったハウとの暮らしだったが、何をするにもいつも一緒な“２人”の絆は次第に深まり、いつしかかけがえのない存在となっていった。ハウと民夫の最高に幸せな時間はずっと続くと思っていたのだがー・・・。
ハウの感想
正直色々と突っ込みどころは満載ですが、ハウ君と会った人が幸せになっていくロードムービーです。ハウ君は本当に演技が上手で、それだけで感動します。
そしてハウ君は横浜から青森へ行き、軌跡を起こしながら、色々な人を癒してかわいがられ、民夫を探しながらまた横浜へ行き、民夫との再会を果たします。
あと石田ゆり子さんのナレーションの声がとても優しくて、この映画の世界観にとてもあっています。
末端冷え性の必需品丨靴下屋（Tabio）のしっとり絹のつま先五本指ソックス
末端冷え症の必需品『しっとり絹のつま先五本指ソックス』
最近寒くなってきて、足が冷えていませんか？冷え症の対策につま先の五本指ソックスがおすすめなので紹介したいと思います。
この記事を読んでほしい人
- 末端冷え症の方
- 足の蒸れが気になる方
- 消臭機能が付いた靴下をお探しの方
- インナーソックスをお探しの方
- 五本指ソックスを履く勇気のない方
『しっとり絹のつま先五本指ソックス』との出会い
私は普段から運動をしており、体幹の温度は高めなのですが、どうしても末端冷え症が治りません。特に去年の冬はとても寒くて、タイツを履いてパンプスを履いても、キンキンに冷えたコンクリートの上を歩くと、つま先が本当に冷え切って辛かったんです。
つま先用のカイロを貼ったしていましたが、そんなに温かくない割に、コスパがあまりよくないし、かといってタイツを履いた上に靴下を履くと、靴下の厚みでパンプスが履けなかったり、なんといっても見た目があまりよくないので、冷えるのを我慢していました。
そんな時にたまたまTabioの前を通ったときに、つま先だけの五本指ソックスが目に入りました。初めてみる形に興味が沸いて、商品を手に取ってみると、どうやらお茶の伊藤園さんとの共同で開発された、カテキンの消臭効果を利用した靴下みたいです。
素材は75%シルクが使われています。生地は厚みもなく優しい触り心地でした。
しっとり絹のつま先五本指ソックスの詳細
TABIO LEG LABO 品番: 051190010
シルク 75% ナイロン 16% レーヨン 5% ポリウレタン 4%
サイズ：24〜26cm
実際に『しっとり絹のつま先五本指ソックス』を購入
お茶は絶対に伊藤園と決めている程伊藤園が大好きで、私が所有している靴下の8割は靴下屋（Tabio）というほど、普段から靴下屋で購入した靴下を愛用しています。
「大好きな伊藤園×大好きなTabio」のコラボで買わない理由はないですよね。
私はこれはタイツの中にインナーソックスとして履けるのではないかと思い、タイツの下に履いてもわかりにくいよう黒を1足購入してみました。
『しっとり絹のつま先五本指ソックス』の履き心地
実は五本指ソックスというものを履いたことがないので、他の五本指ソックスとの比較はできませんが、指の間がゴワゴワするのではないかと思っていましたが、全くごわつきはありませんでした。長さは土踏まずくらいまでの長さで、履き口もまるまったりしてきませんでした。
厚みもないのでしっとり絹のつま先五本指ソックスを履いてから、タイツを履いてパンプスを履いても、踵の部分の生地がないので、パンプスがきつく感じることはありませんでした。そしてパッと見た感じでは五本指ソックスを履いているように見えないのも気に入っています。
タイツのみでブーツを履くと、蒸れてしまうこともあると思いますが、一番汗をかくつま先にしっとり絹のつま先五本指ソックスを履くことで、汗を吸収してくれて蒸れが気にならなくなりました。つま先だけの五本指ソックスでも、履いてるのと履いていないのでは全く違います。とても気に入ったので洗い替え用としてもう1足購入しました。
こちらの写真はしっとり絹のつま先五本指ソックスを履いてから40デニールのタイツを履いた写真になります。
試したことはないのですが、もしかしたらベージュのしっとり絹のつま先五本指ソックスでしたら、もっと肌になじんでタイツの下に履いてるのが、わかりにくいかもしれませんね。
最近はあったか靴下なども売られていますが、デザインが気に入るものがなかったり、分厚かったりで、いつも履いてる靴がきつく感じてしまうこともあるかと思いますが、このしっとり絹のつま先五本指ソックスを履いて、お気に入りの靴下を履いても、そんなに分厚くならないし、つま先の冷えも軽減されるのでおすすめです。
気になった方は是非お手に取ってみてください。
劇場版「きのう何食べた？」｜PrimeVideoで観ました
劇場版「きのう何食べた？」を観るきっかけ
「きのう何食べた？」のドラマを観ていて、とても好きな世界観だったので、PrimeVideoで観れることになり、早速観てみました。
劇場版「きのう何食べた？」の詳細
監督 中江和仁
出演 西島秀俊, 内野聖陽, 山本耕史
ジャンル ドラマ, ロマンス
あらすじ
料理上手で倹約家の弁護士＜シロさん＞と恋人で美容師＜ケンジ＞。当たり前だったはずの平凡でゆっくりとした日常。二人の間に、そのかけがえのなさを実感する時が訪れる。
劇場版「きのう何食べた？」の感想
個人的なことなのですが、『消された一家』と『人殺しの息子と呼ばれて』を読んだ後に、『きのう何食べた？』を観たので、開始2分でほっこりして涙が出そうでした。
この映画にはに悪い人は出てきません。それぞれ考え方の違いはありますが、お互いを理解し、歩み寄り、思いやる姿がとても美しく思えました。
そして時々出てくるシロさん手作りのお料理がとてもおいしそうなので、お腹が空いてる時に観ると飯テロにあいます。ローストビーフもアクアパッツァも美味しそうでしたが、シロさんとケンジが京都旅行で食べていた「鶏カレーうどん」が、とても美味しそうだったので調べてみました。
日の出うどん「鶏カレーうどん」
【電車】
◆京都市営地下鉄東西線『蹴上駅』より徒歩約16分
【バス】
◆京都市バス 100号系統『宮ノ前町停留所』より徒歩約2分
◆京都市バス 203号系統『真如堂前停留所』より徒歩約6分
◆京都市バス 32号系統『上宮ノ前町停留所』より徒歩約6分
営業時間 11：00～15：30
定休日 日曜日/第１・第３月曜日（祝日の場合翌日）
2017・2020・2022年に食べログのうどんWEST百名店に選出されています。
やはり人気店のなので、1時間以上待つこともあるようなので、時間に余裕を持っていったほうがよさそうですね。
人殺しの息子と呼ばれて│KindleUnlimitedで読みました
人殺しの息子と呼ばれてを読むきっかけ
以前フジテレビの『ザ・ノンフィクション』で、凶悪犯を親に持つ子供の特集『人殺しの息子と呼ばれて』が放送されていましたが、被害者側ではなく加害者の息子の話は珍しいと思い、見ようと思っていたのですが見逃してしまいました。忘れかけていたときにKindleUnlimitedで『人殺しの息子と呼ばれて』を見つけたので、読むことにしました。
人殺しの息子と呼ばれての詳細
人殺しの息子と呼ばれて
著：張江 泰之
悲しい過去を背負いながら、彼はいかに生きたか。
殺人者の息子に生まれた25年の人生とは？
凄絶ゆえに当時報道も控えられた「北九州連続監禁殺人事件」。
その加害者の長男が「音声加工なし」で事件のありさまや、その後の苦悩の人生を語り、全国的な反響を呼んだ。
彼の人生を支えた後見人への取材などを加え、番組プロデューサーがこのたび完全書籍化。
人殺しの息子と呼ばれてを読んでみて
『人殺しの息子と呼ばれて』を読む前に『消された一家』を先に読みました。
こちらの『人殺しの息子と呼ばれて』にも、事件のことは書かれていますが、『消された一家』の方がより詳細に事件のことが書かれているので、彼がいた環境が本当に酷かったのがよくわかります。
小学校にも行かせてもらえず、彼も虐待（通電）を受け、事件のすぐ傍で生活をし、ペットボトルに入れるのを手伝わされていたなんて、思ってた以上に過酷な生活をおくっていたようです。両親が逮捕された後は保護されますが、それからも私たちが当たり前と思っていたことが、彼にとっては理解できなかったり、自立するまでに時間はかかりましたが、彼はとても強く生きています。
インタビューで話したことで心に残っているのが２つあります。
『そこから先、自分で頑張っていく時間の方が長い、人生を4分割で観たときに、四分の一程度の出来事で、残りの四分の三を損するようなことはしてほしくない』
『恵まれていない環境でも、両親が犯罪者でも、自分が犯罪者だったとしても、俺は犯罪をしてないですけれど、生きてます、生きていけます』
という言葉がとても印象に残っています。
これを読んで当たり前のことに感謝しなければというのと、このように加害者の子供が増えないことを祈ります。
消された一家―北九州・連続監禁殺人事件―｜KindleUnlimitedで読んだ
消された一家―北九州・連続監禁殺人事件―を読むきっかけは？
以前フジテレビの『ザ・ノンフィクション』で、凶悪犯を親に持つ子供の特集『人殺しの息子と呼ばれて』が放送されて、話題になっていてこの事件のことを知りました。
当時は報道規制もされていたようで、この事件のことは全く知らないのですが、『人殺しの息子と呼ばれて』を読むにあたり、事前にどんな事件だったのか知っておこうと思い、消された一家―北九州・連続監禁殺人事件―をKindleUnlimitedで読むことにしました。
消された一家―北九州・連続監禁殺人事件―の詳細
消された一家―北九州・連続監禁殺人事件―
著：豊田正義
本文より
その男は「天才殺人鬼」であった。
マンションの一室に男性とその娘を監禁し、多額の金を巻き上げると同時に、
通電や食事・睡眠・排泄制限などの虐待を加えた。やがて家畜のごとく、男性を衰弱死させた。
その後、今度は七人家族を同じ部屋に監禁し、やはり通電やさまざまな制限を加え、
奴隷のごとく扱った。
七人家族とは、その男の内縁の妻、妻の父親、母親、妹夫婦、甥、姪だった。
そして──。
男は、家族同士の殺し合いを命じた。(「まえがき」)
消された一家―北九州・連続監禁殺人事件―を読んだ感想
正直言って、まえがきの段階から胸糞悪いです。終始胸糞悪いです。
まえがきで読むのをやめようかと思うくらいです。
特に第三章 一人目を読んでる時は、本当に辛くこれが七人あるのか…と思ったら、読み進めるのを止めたくなりました。
そして読んでいるうちに幾つかの疑問が生まれす。
罪を犯した娘に自首をさせなかったのか
外出のタイミングで逃走しなかったのか
大人が何人もいるのに力を合わせて松永に抵抗することはできなかったのか
ここに書いてある全てのことが、人間が指示して、それを人間が実行する、フィクションではなくノンフィクションであることが、本当に信じられません。
内容が残虐すぎて私は一気に読めなかったので、間にファッション誌などを途中で挟みながら読んでいました。
そうでもしないと、残虐すぎて読んでいるこちらも精神的にやられてしまいます。
朝の爽やかな時間にも読みたくないし、夜寝る前になんて夢に出てきそうで絶対読みたくないし、読む時間を選ぶ本です。面白い本だとは言えませんが、こういう恐ろしい事件が日本で起きていた事実を知ることと、虐待による洗脳がとても恐ろしいということを学ぶことができました。
絶対自分には起きないことだろうと思いますが、好きな人でも虐待されたらすぐ逃げる、虐待する人とまともに付き合ったらいけないということを覚えておきたいと思います。そしてもう2度とこのような事件が起きないことを願います。
そして次は犯人の息子の本を『人殺しの息子と呼ばれて』を、KindleUnlimitedで読んでみたいと思います。
